<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[写真や自転車好きなもの]]></title><description><![CDATA[photo]]></description><link>https://kotorikiyo.wixsite.com/photok/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 28 Oct 2026 15:35:04 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://kotorikiyo.wixsite.com/photok/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[今日の一日]]></title><description><![CDATA[今日は仕事。朝ごはんになんと、卵焼きが２個入ってました。サラダあり。リンゴ。キウイフルーツ？母が作ってくれました。仕事後はいつもの高津スポーツセンターでトレーニングジム。体脂肪下げるチームがあるので、私も負けずに通って頑張ってます。無理せずにね。ご飯も今までより食べれるようになりました。やっぱり何かある時は病院に通うのもいいですね。とても感謝してます。人は何がきっかけで気持ちが晴れるのか、元気になれるのか、分かりません。でも自分の気持ちの切り替えができる何かが皆さんにもあるといいですね！私はそう思います。これから点字と手話の勉強を寝るまでに頑張りたいと思っています。本音を言えば、２４時間勉強してたいです。でも、ねぇ、睡眠も大事ですし、体を休めることも大事ですもんね。はい。今日の夜ご飯は鳥の手羽焼き、ほうれん草のナムル、ナス！私の好きなものばかりで、作ってくれた母に感謝です。明日は、溝口のオーケーに行ってカロリーメイトとかソイジョイを買って常備しておきたいと思います。体力つけなきゃ！そんな感じです。]]></description><link>https://kotorikiyo.wixsite.com/photok/post/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AE%E4%B8%80%E6%97%A5-1</link><guid isPermaLink="false">6aa9444b9453ffbd4125971c</guid><pubDate>Tue, 15 Sep 2026 13:19:20 GMT</pubDate><dc:creator>kiyopi1029</dc:creator></item><item><title><![CDATA[今日の一日]]></title><description><![CDATA[今日は朝歯医者へ行くのに父に車で送ってもらいました。場所は宮前平駅近くの宮前平歯科林クリニック。ここはキッズスペースもあるし、なんか、こじんまりして心安らぐ落ち着く場所でなんといっても先生が感じいいです。そこ大事ですよね。受付入るところから空気が違います。だから通ってます。治療の後はその歯科林クリニック周辺の草花を見たりしながら、帰りも父に送ってもらいました。帰る途中でマクドナルドによってフライドポテトを買って、おうちで父と食べたのが私のお昼ごはん。 午後はまた病院通いでして、新赤坂クリニック青山へ。青山一丁目駅から５番出口なんだけど、これがまた地下鉄の中をぐーるぐると歩いていくところです。先生がとっても説明が丁寧で優しくて、看護婦さんや受付の方達も温かくしっかりとキビキビ働いていて、なんか皆さんプロッてる。プロフェッショナル。すごい。 病院から帰宅後は、三輪内科おなかクリニックへ。以前診療してもらったので、今日はその書類を受け取りに。受付の方も優しいですね。好きです。またよろしくお願いいたします。 夜は麻婆豆腐と生春巻きで、それを食べてから高津区スポーツセンターへ。ここのトレー...]]></description><link>https://kotorikiyo.wixsite.com/photok/post/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AE%E4%B8%80%E6%97%A5-9-14</link><guid isPermaLink="false">6aa7cf84f688f98da0f21f02</guid><pubDate>Mon, 14 Sep 2026 11:00:02 GMT</pubDate><dc:creator>kiyopi1029</dc:creator></item><item><title><![CDATA[今日の一日]]></title><description><![CDATA[朝起きて、母が作ってくれた朝食を食べて、歯磨きをして、顔を洗ってメイク。ダイソーを見て、マルイの中をぐるっとまわって、ドトールで休憩のミラノサンドとコーヒー。その後オーケーによって兄と甥っ子用のカレーのカップラーメンとオロナミンCを買って歩いて帰宅。その後はいつものスポーツセンターで筋トレ。夜ご飯は、おじやとポテサラ。カロリーメイト。栄養がつまった缶を氷入れに入れて冷やして明日食べる準備。父に足をマッサージをしてもらい、リラックス。音楽聞くのが趣味。家族って、いいね。人を大事にしたいと思った一日でした。]]></description><link>https://kotorikiyo.wixsite.com/photok/post/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AE%E4%B8%80%E6%97%A5</link><guid isPermaLink="false">6aa6b1d45b68b1a17b141b3c</guid><pubDate>Sun, 13 Sep 2026 14:30:58 GMT</pubDate><dc:creator>kiyopi1029</dc:creator></item></channel></rss>